1、宝宝出生十五天必须吃鱼肝油,直到宝宝三岁。
2、宝宝出生28天服用藻油DHA,0-3周岁每天一粒DHA,直到宝宝6岁,黄金时期不要错过哦。
3、两个月补乳钙
鱼肝油。
4、四个月补铁,添加辅食记住从小米米粉开始添加,由少到多,由稀到稠的顺序。
5、五个月六个月补锌。
6、出生第一口水就可以是益生菌,益生菌应该常年不断。
鱼肝油的作用:
维生素A-促进视力发育
维生素A是构成视觉细胞中感觉弱光的视紫红质的组成成份。人体缺乏维生素A影响暗适应能力,如儿童发育不良、干眼病、夜盲症等。
维生素D-促进骨骼发育
维生素D对骨骼健康非常重要,可预防儿童佝偻病和老年骨质疏松症。
维生素D是一种重要的维生素,在阳光下经紫外线照射身体自身也能够产生维生素D。
维生素A缺乏症状:
1.暗适应能力降低、夜盲症
2.粘膜、上皮改变
3.生长发育受阻易患呼吸道感染
4.味觉、嗅觉减弱,食欲下降
5.头发枯干、皮肤粗糙、毛囊角化、记忆力减退、心情烦躁及失眠
维生素D缺乏症状:
1.佝偻病(主要发生在半岁至两岁儿童身上)
2.多汗、睡眠不足
3.软骨病
4.X型腿、O型腿、鸡胸
5.出牙晚,囟门闭合晚