孕育养娃神器
一天吃四顿,早晚都是鸡蛋面汤,上午喝一次鱼汤或者肉汤,下午一次咸汤面条。每次都不想吃饭,总觉得不饿,食欲不振,奶水也不够,出院时中度贫血。公婆总让我多吃,可是看到饭就没食欲,家里是公公做饭,婆婆不会做,整天就那几样饭,真心不想吃了。老公外地工作,说想吃啥给他爸说,可我又不想提要求,毕竟这么热的天,公公买菜做饭已经很辛苦了,说多了怕公婆有意见。唉,奶水一直追不上,真是发愁婆婆整天说我吃的少,奶水才不好
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我月子期间月嫂都让我吃6顿,凌晨6点的我取消了,根本起不来,其实早上的时候汤圆,麦片,豆浆馒头,小米粥青菜等等这些都可以,简单易煮的,中午饭前几小时加一个开水泡水果,中午就喝汤+各种下奶的配菜,下午的时候喝点银耳汤,晚上就把中午的汤煮点面条或者水饺加各种青菜,睡前标准的热牛奶泡香蕉,奶水足,还瘦了10多斤~ 展开阅读全文
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三顿。。。
只有我很惨咯!我就一天三顿饭,婆婆只会汤面条之类的,我也不想要求她,男人在家也是不太会做饭,天天就那几样饭我都烦死了,因为都不会做索性我也就不要求多做几顿了,做的不合我胃口我也是吃不下去,那样就都剩下了,倒之可惜吃,吃之嫌弃。唉:-(
我现在一般都是六顿饭,天天基本都是小米粥,放点山药,红枣,香蕉。就中午吃一顿手工挂面。不敢吃太多肉之类的,因为天天胀奶,每隔两个小时就得挤一次,
一天五六顿
我婆婆也不会怎么做饭,因为她吃斋!排骨汤一做就是吃两天,月子第一个星期只弄三餐吃,我老公就跟她吵,这几天好了特别多
6餐,除正餐吃的多,其他餐点吃的少,多数汤汤水水
4餐,,,,,
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