月子期喝汤太油腻?试试这碗清爽的鸭肉烩冬瓜
在月子期好多宝妈会喝白色的,浓浓的的肉汤,虽然肉中含有优质蛋白质,但其中的脂肪也不少,尤其是饱和脂肪...
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月子餐推荐:菠菜番茄鸡粒炒饭
菠菜番茄鸡粒炒饭【原料】白米饭100 克、鸡肉粒50 克、菠菜50 克、番茄一个、虾米适量、盐适量。...
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第39天月子餐推荐:冬菇鸡翅
奶酪焗饭、白萝卜海带汤晚间加餐:苹果、柴郁莲子粥冬菇鸡翅的做法原料:鸡翅10只,水发冬菇10个,鸡清汤...
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坐月子-乳头“粉刺”:千万别用针挑
听这篇知识 我们通常把乳汁里那些小颗粒称作小白点,这些小颗粒如果堵住了乳腺管的开口,就在乳头表面形成...
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第32天月子餐推荐:萝卜炖牛筋
燕麦粥、香菇炒鸡蛋、芹菜竹笋汤晚间加餐:香蕉、核桃、牛奶萝卜炖牛筋的做法原料:牛筋100克,白萝卜100克...
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