饮食原则 (一)忌吃刺激性食物 患者在选择饮食方面,最好不要吃太过于辛辣、油腻的食物,如辣酱、辣椒、大蒜等等,以清淡、粗纤维的为主,不要吃的太过精细,多吃些新鲜的蔬菜和水果,如青菜、平菇、海带、苹果、香蕉、梨等等。 (二)选择低血糖、低热量的食物 多囊卵巢综合症的主要症状表现为月经不正常、无法排卵等,久而久之,身体很容易趋于肥胖状态,肥胖很容易出现高血压、高血糖等疾病,会加重多囊卵巢综合症。因此,选择低血糖、低热量的食物能够有效地缓解病情,还能够控制体重增长。 (三)服用避孕药需谨慎 患有多囊卵巢综合症的女性,在病期,千万不要服用避孕药,这样很容易伤害到身体,使得抵抗力逐渐下降,诱发心血管、心肌梗塞等疾病,因此,患者用药必须要谨慎,切勿盲目服用药物,造成不良危害。 食谱要求 1、高钙饮食 美国最新的研究表明,天天摄入高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示,每日摄入高钙食物的人会比摄入钙质不足的人降低46%卵巢癌的发生率。 2、叶酸 研究发现增加富含叶酸的食物,可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现,常吃含很多叶酸食物的女性,其发生卵巢癌的机率比极少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸,它是一种水溶性的维他命b,大量存在于很多绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物之中。 3、服用维他命c和维他命e 研究显示,若每天服用90毫克的维他命c和30毫克的维他命e,患卵巢癌的机率就会减少50%。 4、多吃胡萝卜 据悉,英国的营养学家研究发现:每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,美国的专家也得出了类似的结论。但是,也有研究说女性爱吃胡萝卜会不孕,因此女性还是适当的吃胡萝卜的好,不要特意的吃很多。 预防措施 早期诊断、早期治疗、注意随访观察、积极防治并发的肿瘤及心血管疾病。对多囊卵巢综合症的治疗观念已不仅仅限于促排卵和妊娠。PCOS与糖尿病、高血压、心血管疾病、子宫内膜癌等之间的肯定关系,使保健问题的重要性日益突出。
更多>>
更多>>