谈谈宝宝消化吸收问题

孩子消化不有个很简单的方法。不过，为了能让大家更好的理解这种方法，我们得先来了解一下消化吸收到底是什么。  我们人类的胃肠道除了消化、吸收的功能，还具有运动、分泌、免疫以及神经功能，而所有的这些功能常常是同步进行的，消化和吸收也是如此。消化是将食物颗粒变碎的过程，而吸收则是将碎到一定程度的食物吸收到血液，转化成营养的过程，所以“消化”和“吸收”是两个完全不同的概念。 那怎么区分“消化不良”和“吸收不良”呢？ 平时看到大便中带有食物颗粒，就属于消化不良。而吸收不良通常表现为大便量特别多，但大便的性状很正常。还有的时候是消化不良和吸收不良同时存在的，例如腹泻。   好，明白了消化和吸收的不同概念之后，我们再来说说，宝宝为什么会出现消化不良？ 其实主要原因有以下几方面： 1.婴儿期还未出牙的宝宝，家长喂食量超过了婴儿胃肠道承受量，引起消化不良。 2.宝宝咀嚼能力和食物颗粒大小不匹配，食物没有被充分嚼碎，而进入胃肠道，导致消化不良。 3.宝宝生病的状态下，胃肠功能出现问题，也会出现消化不良。 下面来分别说一说。 消化器官中最主要的是牙齿，是咀嚼。而婴儿最初缺的恰恰是牙齿和咀嚼。这也是为什么我们最初给婴儿添加辅食时，都是给泥糊状食物，这其实等于我们先帮婴儿完成嚼碎食物的过程。 那有可能会问了：“既然我们都已经帮他完成这个过程了，为什么孩子还会出现消化不良呢？” 这是因为很多我们没有考虑到当下宝宝胃肠道的状况，是否能承受得了那么多食物，换句话说就是，要考虑是不是存在过度喂养的情况。当宝宝承受不了过多的食物时，就会出现消化不良的问题。  随着宝宝长牙以后，很多就突然觉得该给孩子块状食物了，但往往没有考虑宝宝当时的咀嚼能力，吃块状食物是否能有咀嚼的效果等问题，所以才会出现消化不良。 那么宝宝什么时候才能具备咀嚼的能力和效果呢？ 就是宝宝必须要有磨牙，同时还必须有咀嚼的动作，只有这两个条件都具备的时候，宝宝才能将食物充分咀嚼，才可以起到消化的效果，而这个时候也才是添加块状食物的正确时机。 宝宝什么时候出磨牙，都能观察到，那我们主要要做的，其实就是帮助宝宝形成咀嚼的动作。这里大家需要注意几点： 1）咀嚼动作的练习一定要在出牙前就开始，如果出牙后才开始练习，而孩子熟练掌握咀嚼动作又需要一定周期，这样无形中，就很可能会把吃块状食物的时间往后拖，不利于宝宝的成长发育。 2）大人在喂宝宝吃辅食的时候，自己嘴里也要嚼东西，让宝宝模仿大人咀嚼的动作，让他先有吃东西要咀嚼的概念，等他真的出牙时，自然就能将食物嚼碎，就可以顺利地消化吸收了。 3）在宝宝出牙后，还要多给他锻炼咀嚼能力的机会。例如蔬菜条、骨头、肉类等等，这些食物往往需要大口啃咬、反复咀嚼，对于面部肌肉的训练非常有帮助，进而更有利于提高宝宝的咀嚼能力。   或许会产生这样的疑问，这些食物，要是宝宝没有完全嚼碎就吞下去了，影响消化吸收怎么办？ 其实，在训练宝宝咀嚼期间，我们可以将食物分成营养性食物和功能性食物，所谓营养性食物就是保证宝宝获取足够营养的泥糊状食物，而功能性食物就是在吃辅食时给宝宝一些东西让他进行咀嚼锻炼，例如花卷、馒头、面条、蔬菜等等。 在给宝宝喂辅食泥时，在宝宝面前准备一些这样的功能性食物，让他练习咀嚼，宝宝在抓捏的过程中，也有利于小手精细动作的发育。 需要注意的是，也要跟着宝宝一起吃，让他模仿家长的动作，你用力咀嚼，他也会跟着用力咀嚼，或是你喂他吃，他喂你吃，让宝宝觉得这像游戏一样有趣。也可以在宝宝吃饱正常辅食后，再进行这样的游戏，即使这些食物颗粒没有被嚼碎又被拉了出来，也不会影响正常的营养吸收。当宝宝通过不断地练习，咀嚼能力能达到将功能性食物充分嚼碎成泥糊状时，就可以把宝宝的辅食逐渐从泥状过渡到块状了。 说完了出牙和咀嚼效果会影响消化吸收，我们最后再来说说胃肠功能出现问题时，导致的消化不良。 其实这一点不用多说，也很容易理解，宝宝在生病不舒服的时候，即使只喝奶也可能会出现奶瓣，而且不仅仅是胃肠道功能出现问题，还可能会带出来一些其他的症状，例如发烧、腹泻等等。 例如，人们常说的“积食”的说法，认为积食会导致宝宝发烧等问题。其实积食并不一定是宝宝吃的比过去多了，而通常是疾病的前兆，宝宝因为要生病了，胃肠道功能有所下降，才出现所谓“积食”的表现。所谓“积食”，其实是胃肠道功能出现问题在先，不能消化平时吃下去的那些食物导致出现的问题，而这个状况很快会随着疾病的痊愈而好转。