总体上来说，宝宝的气质类型主要分为容易型、困难型、缓慢型三种。
容易型宝宝：他们的日常饮食、睡眠等都比较有规律，并且没有特殊情况的话，一般能够保持积极乐观的情绪，也能快速适应新环境，对于新鲜事物或不熟悉的人，也可以在短时间内熟悉和接受。
困难型宝宝：他们的日常饮食、睡眠很难有规律可循，经常会突然哭闹起来，或者莫名其妙地烦躁不安，而家长的各种安抚往往无济于事。对新环境、新事物、不熟悉的人都需要很长的时间去适应和接受，有时还会表现出明显的不耐烦，需要家长极大的耐心去不断安抚。
缓慢型宝宝：则处于困难型和容易型之间，并同时拥有这两种气质类型的混合特点。
了解了宝宝的三种气质类型之后，可以看出，困难型宝宝更容易出现睡眠问题，比如入睡困难、夜醒频繁、醒后哭闹不止等等，这是因为困难型的宝宝很难迅速从不良情绪中抽离出来，而安抚效果又收效甚微，这就会导致家长情绪受到感染而焦躁，进而形成恶性循环。
而容易型和缓慢型宝宝，可以在受到不良刺激后，进行不同程度的自我调节，并且对于家长的安抚也比较受用，情绪会很快恢复正常，出现睡眠障碍的几率就比较小。
另外，还有一点要特别提醒的是，宝宝属于何种气质类型与遗传有一定的关系。也就是说，如果父母中的任何一个人容易紧张或焦虑，那么宝宝很大可能就是缓慢性，甚至是困难型。所以，对于连你都难以接受的事情，就不要强迫宝宝很快去接受和适应，保持耐心才是让他们真正接受的关键。
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