腹直肌分离

产后知识分享： 如果你以为腹直肌分离只是肚子大了那么简单，那就大错特错了！ 腹直肌分离的程度越深，腹部肌肉的力量就会越弱，对脊柱的承托力就会越小。 这直接导致腰部、背部更容易受累，经常腰酸背痛，严重的甚至起床都会觉得费力。 不仅如此，腰背部经常受力，还会把腹部的肌肉进一步往两边拉，导致恶性循环。