人体自带的“祛痰穴”——天突穴

进入秋季，很多孩子和大人出现咳嗽有痰症状，推荐一个简单有效的穴位 ▶天突穴——在颈部正中线上，两锁骨中间，用大拇指垂直于穴位按揉，出现酸胀感为宜，每次按揉5~8秒，10~20次 ▶效果：可以祛痰，宣肺气，有痰、夜里睡不大好、肠胃不舒服都可以试试。