生完宝宝后为了宝宝生长发育及健康成长操碎了心,宝宝到目前4个月,3个多月打疫苗后没保暖好有过一次小感冒加一点点咳嗽,精心护理几天自己好了。
带娃期间学习了各种育儿知识。那么宝宝一岁内该补什么?怎么补比较合适和安全呢?
母乳宝宝15天后开始补充维生素D,主要是通过补充VD来促进钙的吸收,同时多晒太阳:
1.推荐德国D500:一粒D500中含12,5ug维生素D3,正好是500I.E.单位,所以取名D 500,同时含氟的可预防龋齿,德国医生推荐吃到两岁,德国品质保证。
2.美国Ddrops:大名鼎鼎的Ddrops,滴剂,方便
3.国产星鲨:纯维D,一天一粒,方便,医院开的。
宝宝3个月后最好补充DHA,能存进视力和脑部发育。但宝宝吃的DHA比较严格,综合考虑通过母乳过给宝宝,所以哺乳妈妈应该补充DHA和综合维生素,且量控制在每天200Mg,母乳会按比例100mg 到宝宝吸收,宝宝这个剂量是最安全的。DHA和复合维生素推荐:
1.德国孕安保综合维生素+DHA
2. 德国femibion复合维生素+DHA
3. 英国Vitabiotics哺乳期复合维生素+DHA
宝宝到6个月后可以开始给他吃DHA 了,在6个月到1岁之间单独吃DHA会更好,同时辅食增加深海鱼类。推荐宝宝补充DHA:童年时光DHA,一岁后可通过配方奶补充。
同时6个月后宝宝从母体携带的铁元素会流失,此时最好补充铁剂,不然宝宝缺铁会严重影响生长发育。推荐补充德国儿童铁元,每天喂一小勺即可。
1岁后宝宝吸收能力增加了可以吸收贴元素了可以不用补充,通过食补即可。
6个月到1岁之间还可以同时补充钙锌镁,推荐童年时光钙锌镁,口感好又容易喂养,此阶段补充宝宝生长发育都会很好。当然如果辅食丰富可以不用额外添加。
以上为1岁宝宝需要补充的几个重要元素。不知道还有没有缺的呢?欢迎宝妈一起交流。
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