哺乳期奶凉怎么办[疑问][疑问][疑问]

哺乳期奶凉怎么办[疑问][疑问][疑问] 遇到奶水发凉的情况，建议做以下几点： （1）需要你补充阳气，多喝热水 （2）宝妈饮食要规律，少吃寒凉油炸的食物；进食活血的食物，红糖、红枣、等； （3）做几次乳房护理，对乳房经络、穴位按摩，调理神经、刺激乳汁分泌； （4）哺乳前热敷一下，既能刺激泌乳，还能达到活血、温补的作用。 但最关键的是心情放松舒畅，情绪易怒还容易导致乳腺管堵塞。