宝宝运动四部曲的要点

小宝宝从6个月开始，逐渐学会坐，慢慢地从坐稳到练习爬行，一直到站稳、走路，每一种行动能力的形成似乎都在告诉家长:我长大啦!在整个过程中，家长也要学习怎样当好宝宝行动能力的老师哦 宝宝行动首部曲一一坐 学坐年龄: 5~8个月 宝宝从翻身转为坐姿 一般6个月大的宝宝会坐了，在经历了前撑、侧掌、后撑，以及坐直了以后能转身等各个阶段后,大概在8个月左右，宝宝就能换个角度看世界。 5、6个月:宝宝学坐之前，已经有翻身的能力，大约到了5、6个月，宝宝会从翻身转为出现坐的模样。不过，一开始姿势不是很标准，往往坐一坐不小心又倒下去。家长如果把宝宝放成坐姿，背后有靠垫;或是宝宝利用自己的双手顶在身体两侧，也可以坐.上一会。 7个月:宝宝通常在7个月大左右就会出现喜欢坐着，也有能力坐着的发育特征。而且宝宝坐着时，视野又不同于躺或者趴的阶段。对宝宝来说，能全是一件很棒的事情。 8、9个月:随着月龄的增加，肌肉越来越有力，身体控制有很大的进步,宝宝坐姿也越来越稳定。通常到了8、9个月大时，就无需大人扶着或借助椅背，可以独立坐得不错。 要点 如果一-直到了8、9个月大时，宝宝还是没有 办法自办法自己坐得很稳，父母就要注意是否有发育上 问题，应及时咨询医生。 2、此阶段宝宝的颈部和脊椎发育还不是很好，最好不要让宝宝坐太长时间。 3、尽量让宝宝双脚弯曲在前方，而不要呈倒W姿，或是习惯坐在腿上，以免影响以后腿部的展。 、注意宝宝坐的位置， 若发生身体可能突然倾倒，要小心旁边有无异物会挫伤宝宝。 宝宝行动二部曲一一爬 学爬年龄: 7~9个月 爬行的过程是循序渐进的 一开始宝宝通常会出现手脚不协调、原地打转或越爬越后退的情况;或是出现匍匐前进的姿势，也就是肚子贴地,双手想办法前进的模样。要等到手脚肌肉力量足够，加上掌握前进的概念后，宝宝才会变成肚子离地,手脚并用的爬行。 因此，爬行的过程是渐进式的，家长可以配合他的身心发展状况，多鼓励宝宝爬行，但如果宝宝能力还未达到或是不想爬时，家长也不要刻意强迫。 7个月:宝宝会倒退着爬行，也就是所谓的“倒爬”。 8个月:开始以肚子触地式爬行，脚还是用不上力，再接着会手脚并用，基本也是匍匐向前。 9个月:已能熟练地跪爬，爬行速度较快。 要点 1、 原则上，刚开始学爬的宝宝，因为手脚控制能力不是很好，所以，可能会出现各种独特的爬行姿势，家长也不要担心 2、如果家长发现宝宝长期爬行姿势都很奇怪，或是明显感觉某边的肌肉力量不对，最好到医院接受检查。 3、有少数宝宝没有学爬，就直接跳到站走的阶段，如果没有生理方面的问题，是可以接受的。 4、 到了学爬的阶段，应该布置一个安全的学爬 空间，如果地板太凉或太硬， 话中的安全地垫，并留意周围是否有桌角或是电线等危险。同时也要提防小玩具或钱币等异物，以免小宝宝不小心吞进肚子里。 、让宝宝穿上便于活动的衣服，太臃肿的服装也会阻碍宝宝爬行。 宝宝行动三部曲一一站 学站年龄: 8~11个月 站立让宝宝的活动范围更广 站立是走路之前的动作，宝宝有能力站立时，表示手部肌肉及腰力、腿力都已经控制得不错了。开始站立时，看起来可能有点摇摇欲坠，站的时间也不会太长，特别是性格内向的宝宝，更是会担心自己摔倒，不太敢学站。而有些比较好动的宝宝，可能很快爱上站立的感觉，只要有扶着的工具，马上就站起来。这个阶段是坐、爬、站的混合，站的能力可让宝宝活动范围更进- - 步。 8个月:宝宝就会喜欢蹬腿，然后在大人的扶持下想要学站。 9~10个月:宝宝会努力使身体站立起来，扶着东西或者抓着东西就能站起来。 11个月:可以独自站立，不需要依靠物品。 要点 原则上，宝宝在1岁半内有0型腿的发育状况是可以接受的 家长不必过于担心。 2、宝宝的站姿如果出现如内八字、外八字、踮脚尖的情况，只要站得还算稳，姿势会随着身体平衡能力的进步而改善,如果家长察觉宝宝长时间有双脚不对称、站直时左右膝盖或骨盆不一样高、或超过10个月了还是只会踮脚尖站立的情况时，那就应该赶紧去医院做检查。 如果到了10个月左右宝宝还没有站立的迹象，就要注意是否有发育上的问题。 学站时，会有不小心摔跤或者跌坐的情况，所以一定要保证宝宝活动范围内没有尖锐物品。 宝宝行动四部曲一一定 学走年龄: 11~15个月 从站立到走路，宝宝的行动大进步 学会走路除了要求腿部肌肉发育成熟之外,宝宝也必须有良好的平衡能力。刚开始，宝宝会先尝试扶着东西走路，而且，可能只是左右移动一两步，等娴熟控制双脚的感觉之后，才会继续尝试扶着桌子或是沙发朝着某个目标前进。 学走的速度不一-样 每个宝宝性格不同，学走的速度也不太一样，比较勇于尝试、不怕摔的宝宝，可能没多久就开始冒险放手一搏，不扶东西，在两个物品之间移动，例如从沙发走到三步远的桌子那里。 学步方式各不同 有些宝宝可能会采取走走爬爬的方式来前进，这都是正常现象。初学走路，宝宝会将手举高在身体两旁，主要是帮助身体平衡，经过几个月的练习，就会逐渐不需要举手平衡走路法。 Tips:通常到了1岁半至2岁左右，几乎所有的宝宝都可以在没有扶持物的情况下自己走路。如果宝宝过了2岁还是走得不是很好，就应该到医院检查是否有生长发育迟缓的问题。 一要点 如果是在家里学走，可以直接赤脚，不需要穿鞋或穿袜子;如果到外面，记得挑选合脚又防滑的鞋子。 、通常在1岁前会有0型腿(膝内翻)的现象， 到1~3岁时会转变为X型服 翻)，大约在5、 7岁时会恢复正常。 3、2岁前的扁平足通常只需要观察，还不需要接受治疗，长大后足弓多半就会出现。若由于肌腱松弛、肌无力或跟键过紧所引起的扁平足，会持续至2周岁以上，这种扁平足则需矫正。 内容来源于网络