孕育养娃神器
大家好,我是东朗妈妈,朗朗现在11个月了,从我怀他开始到现在,一直很重视营养,朗朗各个方面发育的都很好,我一直在学习孕期营养和宝宝营养,我每天分享给大家,也希望能帮助到准妈妈和宝妈 0-8周补叶酸,防畸形; 9-12周补镁和维生素A; 13-16周补碘,胎儿甲状腺工作需要; 17-20周维生素D和钙; 21-24周补铁; 25-28周补食物纤维,防便秘; 29-32周补不饱和脂肪酸; 33-36周补蔬果; 37-40周补维生素B12和维生素
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