告别奶睡、抱睡的6个妙招,还你一夜好眠! 1.妈妈提前告知睡觉步骤 父母可以在固定时间洗澡,洗完后上床喝奶,喝完奶就乖乖自己睡觉。把每个步骤都固定下来,让他提前有个心理准备,做到那一步时,他已经有了心理预知,就不会排斥。 2.营造好的睡眠环境 在宝宝6月龄前,无论白天还是晚上,他们睡着后,父母尽量营造一个舒适的睡觉环境,不要发出尖锐的声响。刚生下来的宝宝要习惯从母体环境到自己独自睡,这需要一个过程,过分的声响会吓着宝宝,使他们很难入睡,而下次入睡时就会不情愿甚至吵闹。宝宝稍大点,睡觉时就不需要刻意营造安静的入睡环境了。 3.喝完奶不让孩子立马入睡 喝完奶后,宝宝的精神还很兴奋,就不要强制他们入睡,这时需要酝酿入睡的情绪,如果宝宝还小,妈妈不妨哼哼儿歌,如果是大宝宝,给他们讲讲故事。最后讲的故事选择和睡觉有关,久而久之大宝宝会不自觉的躺下。妈妈还可以让宝宝自己关灯,关灯带来的自信会促使他们不再把灯打开,黑暗的环境更利于睡觉情绪的酝酿。 4.保证室内温暖 天气一变化,平时不要奶睡、不要抱睡的宝宝突然就开始闹腾了,非得要抱着才肯睡,妈妈们是不是会很费解呢?这多半是因为天气的改变,宝宝不适应了,这是朵妈研究了好久才确定的。妈妈们不妨调高室内温度,保障宝宝入睡。 5.毛绒公仔陪睡 选择一款宝宝喜欢的陪睡毛绒公仔,这非常有必要。从小陪着他,晚上睡觉,半夜醒来还是哄娃神器。各位妈妈要记得选择毛绒公仔,一定要柔软亲肤,材质安全。 6.安抚奶嘴显身手 爱奶睡的宝宝,他们找不到奶嘴或者奶头时,可能会寻找和奶头一样口感的东西,譬如自己的大拇指。宝宝一旦养成奶睡的习惯,不要想一下子纠正,可以先用安抚奶嘴替代,虽然这个对朵朵没有一点用,但有的妈妈反响很不错。 转今日头条朵朵妈妈
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