孕育养娃神器
孕期不到12个周 最近每天早上去厕所 都有一种肛门堵着的感觉 那就蹲马桶🚽 可是蹲了一会儿也没感觉 也不敢长久蹲就回到卧室 如此反复第四次终于蹲出来了 过程很疼 然后擦拭时有点血现在天天早上难受啊
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我也是便秘,两天一次算是好的
多喝酸奶,给肠道增加动力。我就是靠喝酸奶不便秘的,家里买了个酸奶机,酸奶机的小锅每天吃半锅酸奶。
每天火龙果,香蕉,早上空腹蜂蜜水,对我很有用
火龙果帮到你
一胎二胎都吃的这个组合,你可以试试
我每天不喝水,还吃辣椒,感觉还是蛮顺畅的
要吃粗粮,玉米番薯这种多吃点,然后去散步多走点路,走个一小时,基本很顺。
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