孕育养娃神器
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没怀孕时就有点便秘但是没现在严重，好几天不去拉屎，好不容易去一次，还很干很干，怎么办呀？水果不少吃还是如此！救救我吧！
不知道能不能吃螺旋藻，备孕期间也一直吃的
可以吃玉米，我之前也是便秘，去问了医生，说可以吃玉米，
火龙果、蜂蜜柠檬水、红薯（适量吃一点）
我吃柚子，一吃一会儿准上厕所
吃多点红薯
我也是吃火龙果，不吃就不上厕所。吃火龙果确实很有效
吃火红果效果不错
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