自己发现的防便秘方法

其实我也不知道是不是因为这样，才让自己每天早上起来都会肚子痛拉粑粑。 我是这样的，白天水果偶尔吃的多点，偶尔一天都没吃，水基本不喝，除非吃完饭有点咸才喝的冷水。白天吃饭也吃的不多，吃菜多一点点，肉类全都不喜欢吃了。超喜欢辣条酱板鸭绝味周黑鸭😬 重点👏👏晚上睡觉，我这段时间都是把自己的一件厚点的毛衣或卫衣盖在肚子上（肚子和被子的中间），第一次这样的时候，只是怕天气冷了受凉，多盖一件衣服感觉肚子会暖暖的，结果第二天早上肚子就痛的要拉粑粑，基本不用憋气用力就能拉出来，很轻松，拉完肚子就不痛了。一直到昨天，差不多7～8天了，每天早上都是这样。今天早上肚子不痛，也没有想要拉粑粑的欲望，但是上小便的时候，粑粑就自己拉出来了。所以我也不是很清楚，到底是不是因为多盖一件衣服让肚子暖暖的，促进了肠胃蠕动还是咋滴。大家有小小便秘的可以试试，反正这个是天然无公害的方法😀😀我孕前就经常便秘，因为不爱喝水特别是白开水导致的。孕前50～51，现在14+4，体重不变。只是以前爱运动，现在没运动了身上的肉都变松了。