孕育养娃神器
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13+怀孕之后总是便秘，缺钙也不能吃钙片，难受啊，有宝妈支个招嘛？
多吃蔬菜水果，喝蜂蜜水
蜂蜜水，香蕉对我都没用。三四天一次。每次上大号，我都怕把胎儿拉出来。忍无可忍，买了一盒开塞露，今天刚收到，实在不行的时候，缓解一下。
豆浆。每天早上喝豆浆
吃西梅干！！
可以用点开塞露
平时出去走走，走动下会好点！我之前和你一样，现在好了！每天按时排！
让医生开点孕妇益生菌。最有效的是非比麸，属于小麦纤维素。你去了解一下。
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