怀孕四个月，经常大便溏稀，苦恼死了，何解？

每天的饮食非常平淡，不吃肉和油腻的，蔬菜，水果都减少了。生冷的水果几天才吃一个，为什么还是类似腹泻呢？每天拉三次，不脱水，却也浑身没力气了，苦恼，苦恼，苦恼， 不想让父母担心，也不想影响宝宝营养吸收， 急急急，姐妹们有啥办法吗？ 吃过蒸苹果，没有太大效果。