孕育养娃神器
一到晚上,腰和腿就疼的不行,什么姿势都难受,这是怎么回事啊?
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睡觉腰疼,让老公轻轻按摩一下,会好一点
我臀部痛,医生说缺钙
我也是晚上腰疼明显,起夜都得扶墙走,白天好一点,也不知道怎么回事
多散步,走慢点累的时候歇歇
有,不过过了三个月就好了多走路
产后瑜伽:拉伸腰部背部肌肉,放松髋关节和骨盆
很多宝妈在产后会有这样的困扰,产后髋关节会变得紧张,从而引发酸痛。产后髋关节骨头的位置总是疼痛,走路...
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