孕育养娃神器
孕妈咪们有没有经常出去散步呢?整天呆家都不知道干什么,又没有收入,又无聊
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饭后会散步,在办公室坐累了也会出去走走晒太阳。
每天饭后都会坚持散步
每天一万步,大概分三次,但也不绝对,感觉不舒服了就马上停止。
我白天上班时会在门口走走,晚上会和妈妈在小区附近公园溜溜,不过现在感冒了,晚上就没去了。溜溜弯 对你和宝宝都有好处,但是适可而止,累了一定要赶紧休息,最好有陪同人员,可以说说话,也好照顾自己。
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