孕育养娃神器
最近背酸胀的不行,坐着也不行,躺着也不行,晚上也睡不好,老是要自己敲一敲,你们都是怎么缓解的,有没有人用活络油或是其他药膏揉一揉缓解的,那些药膏能用吗?
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活络油肯定不能用的,孕期不要用活血的东西
难受就捶几下舒服点!不能乱用药的!孕期腰酸背痛都是正常现象,又不是病,等生完孩子就好了😊
产后瑜伽:拉伸腰部背部肌肉,放松髋关节和骨盆
很多宝妈在产后会有这样的困扰,产后髋关节会变得紧张,从而引发酸痛。产后髋关节骨头的位置总是疼痛,走路...
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