吃两碗白米饭

吃厌了白米饭？试试这碗主食汤吧！

到了月子期，宝妈们都知道要多喝汤，多喝水，来保证奶水的充足，那米饭能不能也做成汤呢？答案当然是可以的...

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主食换成五谷杂粮，越吃越美、越吃越瘦

可在我看来，再好的白米饭，都比不上一碗杂粮杂豆饭。我最偏爱的吃法是红豆杂粮饭，用红小豆、芸豆、大米.

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