孕育养娃神器
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血糖高了该怎么办
我也是一样
少吃主食,杂粮最好,水果要少吃,我都是吃黄瓜和番茄,买个血糖仪,随时检测做到心里有数
大荤的就不要吃了,多食蔬菜,米饭少吃改粗粮饭,一次也只能小半碗
分餐吃,一顿的食量分2餐吃,我就是这么控制的
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