孕育养娃神器
原先空腹5.6，这空腹6.0,在家很注重饮食了，一般面食不吃，吃煎饼
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我之前5.64，现在4.5，你可以看我帖子，我吃偏方降血糖了，而且饮食上也注意，水果之前都吃黄瓜，西红柿，现在三个月下来血糖都还好，我就吃甜的水果了，之前不敢吃的 展开阅读全文
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我之前空腹5.03控制一个月后4.9两个月后就3.9了。不能吃稀饭，每顿一碗饭跟青菜，一天5顿左右。可以吃点鱼肉，水果就只有黄瓜跟西红柿，控制饮食期间两个月都没涨体重
煎饼也是面做的吧，主食和水果少吃
自己蒸窝头，可以喝点玉米粥、豆浆、荞麦粥等，吃蔬菜瘦肉，鱼虾。水果只吃黄瓜西红柿。饭后散步，少食多餐。
煎饼也是面食啊。。。。
煎饼也别吃啊。多吃粗粮啊。然后不吃甜的水果，零食，还有外面的小吃。吃清淡一点，油腻的别吃。少吃多餐。多散步运动。
面食不能吃，粥不能喝，水果也要戒了，坚持饭后散步，一个星期一般就没问题了！
我之前5.64，现在4.5，你可以看我帖子，我吃偏方降血糖了，而且饮食上也注意，水果之前都吃黄瓜，西红柿，现在三个月下来血糖都还好，我就吃甜的水果了，之前不敢吃的
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