脚肿可以适当散步,加强血液循环,缓解水肿,散步的时候手不要下垂来回摆动,交叉放胸前或者扶着腰,要不然手会肿。之前我一直坚持散步,现在下腹坠胀厉害,一脚都不想动,脚也肿的厉害,拖鞋都穿不上,就自己按摩脚,效果很明显,水肿消了,一天两到三次,每次十分钟。我血压正常,只是生理性水肿。
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