新33周+5天，一觉睡到自然醒

自从我把睡前牛奶改成白天喝以后，我这33周+5天，从昨晚十一点半一觉睡到早上九点自然醒，是不是太能睡了，晚上不用起床上厕所了，前段是睡前喝牛奶的时候半夜要起来上一次厕所，或者是和我每晚八点散步到九点有关系？睡眠好真好。