孕育养娃神器
孕后期了,怎么都睡不着,翻来覆去就是睡不着。早上上班不想起来
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我也还有84天,晚上睡觉还可以,也能平躺着睡
我晚上睡觉总得翻腾一会,真是睡不着啊,感觉哪边躺都不舒服
同感呢!我也是晚上只睡三四个小时,只能白天补充一下睡眠,
睡前喝杯孕眠红枣粉有助于睡眠,宝妈可以试试。另外睡前多做些轻松的事情,看看书,听听音乐等,也可以用热水泡泡脚。平时多到户外走走,房间注意通风,放松心情。
是呀,睡不着
睡不着,一般凌晨一两点才睡,中午十点后才起床
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