便秘的宝妈们，对我来说最有效的通便方法已确认

本人容易便秘体质，孕前就便便不规律，还便干，孕后愈发严重，最长五天没上大号，最严重一次大号联系去五次都不行，半日都在蹲马桶，试过各种办法啊。蜂蜜水，香蕉，煮红薯，紫薯，玉米，无花果，只吃水果蔬菜，涂香油，定时蹲厕，不玩手机，心理暗示，反正除了用药，能想的能做的都试了。 最终却被这个伟大的食物拯救，那就是红薯绿豆汤，不要问我大半夜不睡觉干啥，是因为一晚上已经去三趟大号了，没法睡啊 这已经是我第二次喝，第二夜连着上厕所了，功效确定，可是本宝宝真想睡个觉啊