孕育养娃神器
一个晚上要起来5次,腰还疼的不得了,这是怎么了
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让宝宝晚上睡整觉的小妙招
可以参考以下妙招:●帮助宝宝建立起昼夜的概念:白天多带着宝宝进行户外活动,晚上把窗帘拉上,保持室内...
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每天大约只需要睡13个小时,其中9-10小时集中在晚上。
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怀孕睡不好影响宝宝发育?这些食物都有助眠效果
可以改善准妈妈睡眠的食物许多准妈妈在孕晚期睡眠质量不高,一晚上要起夜许多次,或是总也找不到合适的睡姿...
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