哪个有好的方法

腰杆痛得打不直，不能坐，整天躺着。严重负荷了，吃不下东西。感觉腰杆已经撑不起这个肚子了。晚上还睡不得痛的我，今晚把奶瓶消毒了，你就出来吧！感觉这两天冷淡姐姐了，都没给她洗澡那些了。拜托拜托了，就出来吧！有时真想去跳一下，把你跳出来。这几天胃口不好，吃点就吃不下，一会儿又饿，怎么弄嘛，弄来又吃不下。再不出来我会崩溃的