至于产后贫血给新妈妈带来的危害自然不言而喻：一方面是对母体的伤害，贫血会导致体虚，使得恢复速度减慢，还会影响抵抗力，增加出现产后感染、内分泌紊乱等问题的几率。另一方面是对宝宝的影响，因为贫血而体质虚弱的新妈妈通常也会面临母乳不足的窘境，而这对宝宝来说，无异于要一起承受营养不良之苦，长此以往可能会出现抵抗力低下、易感、腹泻等情况，如果母乳妈妈长期缺铁，还可能会影响宝宝的骨骼和智力发育。
因此，新妈妈一旦发现自己有贫血的症状，要及时调整。产后的贫血多为缺铁性贫血，补充的关键便是加强铁的摄入，可以选择一些可补血且含铁量高的食物，如鸡蛋、花生、红枣、桂圆、动物肝血等。
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