科学做月子，有营养又不长胖。

剖腹产和顺产相比对女性的伤害更大，因此产后更需要合理的饮食安排。而剖腹产和顺产的生产方式不同，因此产后恢复所需的营养也不同，剖腹产有属于剖腹产的月子餐。一般第一周以帮助排恶露的食物为主，后面三周多食用催奶食物，有益宝宝和妈妈。生孩子对女性的身体有着很大的伤害，但是和顺产相比，剖腹产对女性身体的伤害更大，因此剖腹产的妈妈应该在月子里更加注重合理的饮食，这样经过一个月的调整和休养才能让身体得到很好的康复，毕竟将来照顾宝宝是一件很辛苦的事情，妈妈好宝宝才能好。 我是刚做完月子，月子里按照闺蜜给的月子食谱吃，整个月子简直是种享受，营养全面，宝宝母乳长的壮壮的。自己出月子气色也很好，恢复也快。再也不像婆婆哪辈的老思想整天鸡汤猪蹄汤把自己养得跟猪似的。感谢我亲爱的闺蜜👭。最开心的是宝贝们从两个月开始晚上都睡整觉了，须要月子餐食谱的宝妈可以关注我一一发给大家。