有没有宝妈有什么可以防止月子里睡觉出汗后脖子里受凉头疼的？

每次睡觉枕头都是被汗浸湿一片、脖子里、额头上、头发里都是湿哒哒的…才月子一个星期就脖子颈椎不舒服引起头疼了…以前也有颈椎病所以比较怕，都很小心的防治受凉引起头疼…现在根本没办法啊！没事脖子一圈全是汗纸巾擦了头发里还有…然后一喂奶就受凉了……