【优妈叨叨叨】宝宝鼻塞了?怎样才能帮他顺畅地呼吸？

新生儿和婴儿主要通过鼻子呼吸，可他们的鼻腔通道又非常小，一点点鼻涕塞着就能发出很重的鼻音。即使鼻子听起来塞得厉害，只要不影响宝宝进食和睡眠，就不必担心。采用直立的喂奶姿势有助于缓解鼻塞，或者将婴儿床或摇篮的头部一侧稍稍垫高。此外，还可以试试以下方法：

●宝宝睡觉时，在房间放台冷雾加湿器或喷雾器，以保持宝宝鼻腔湿润。

●往两个鼻孔里分别挤一滴洗鼻盐水，洗掉鼻腔里可见的鼻涕。盐水从鼻腔回流到咽喉后部时会引起咳嗽，这是正常反应，没关系。然后用冲洗球轻轻吸出鼻涕。如果可以做到的话，在吸宝宝一边鼻孔的同时，堵上他另一边的鼻孔。可以尝试在直立状态下吸，因为在重力作用下，鼻涕会往下流。频繁吸鼻会刺激鼻黏膜、加剧鼻塞，所以每天吸鼻的次数不宜过多。

●或者，向鼻孔里滴了盐水之后，让宝宝趴一会儿，宝宝上下摆头（或是哭闹）时，鼻涕会自行流出。

滴鼻盐水药店可以购买到，也可以自制（1/4茶匙盐加240毫升水）。甚至可以用几滴母乳洗鼻子。

在大多数情况下，宝宝的呼吸出现杂音都是由鼻塞造成的，但要注意判断是否有呼吸困难的迹象。新生儿每分钟正常呼吸次数为30～60次（每1～2秒呼吸一次），要比儿童和成人快得多。如果每秒钟呼吸数超过1次，就得密切观察以下迹象：胃部或肋骨之间的区域是否随着呼吸上下起伏？每次呼吸中，是否听见哮鸣音（尖锐的哨声）或其他杂音？头部是否随呼吸上下摆动？是否咳嗽？每次呼吸时，鼻翼是否向外张开？皮肤是否发青？

如出现上述症状的任何一种，或者你无法判断，请立刻去医院就诊。