剖宫产怎么坐月子恢复快

宝宝十二天了，肚子像还有一个，体重一共只减十斤，现在月子天天吃甜酒煮鸡蛋和鸡，偶尔有点水果，我婆婆煮的甜酒鸡蛋甜得无法形容，还一次要吃两碗，这身材要怎么恢复啊，有经验的宝妈吗，可以分享下经验吗