出汗流失的维生素B族，让这道菜给你补回来！
但是在出了很多汗之后随之流失的水溶性维生素，比如说维生素C族，就应该通过食物去补回来。维生素B族是维持...
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B族维生素：缓解孕吐的“明星”营养素
很多孕妈妈在孕期恶心...又是人体必需的维生素，可推动体内代谢，促进糖、脂肪、蛋白质等转化成能量。孕妈.
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如果老婆生孩子时间很长，可以吃点什么东西？
答：漫长的自然分娩需要让妻子保持充沛的体力，下面这些食物能快速转化为能量，为宝宝的到来助力。...
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老婆怕长胖不爱吃肉，会不会营养不良？
容易缺乏脂肪，导致能量供应不足或者不饱和脂肪酸不足，影响胎宝宝大脑发育。由于植物中铁吸收率低，孕中...
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孕40周饮食|储备好能量，宝宝就要来啦！
本周推荐食谱：红烧排骨食材清单：排骨1000g 姜10g八角10g 冰糖20g烹饪步骤：步骤1：准备食材。排.
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