饮食上如何有助于排便?
1. 多吃一些有助于排便的食物
比如说可以给孩子吃一些对消化有利的食物,这样能够缓解孩子的便秘,比如说香蕉,香蕉可以促进肠胃的蠕动,能够帮助我们身体的排泄,但是要注意的是,不要生吃香蕉,可以用香蕉熬制米饭,或者其他做法,都可以。但是如果孩子偏寒,那就注意少吃。
2. 流食温水加点聚糖调菌群
孩子的肠道菌群不够稳定,往往是孩子肠道免疫弱小的重要因素,每天子啊孩子的流食里加入适量的聚糖多杆菌,调节孩子的肠道菌群平衡,还能增强肠道的免疫力。促进消化酶的分泌,从而增强食物的消化。