现如今这个“看脸”的世界,爱美不只是女人的天性,几乎每个人都很重视。虽然美丽的外表并不代表拥有了一切,而且内在美会更长久,但就像张爱玲说:“有美的身体,以身体悦人;有美的思想,以思想悦人”。尽管,现在的化妆技术越来越“出神入化”,但绝不是提升颜值的唯一办法。毕竟,由内而外的美才更持久。今天,经济日报-中国经济网时尚频道与大家分享几个提升颜值的方法,一起来看一下,你能做到几个呢? 1. 养成健身的习惯 好身材是美的最直观感受。经常健身,身上的脂肪会越来越少,再结合肌肉拉伸和肌肉锻炼,该长肉的地方肌肉不断增加,不该长肉的地方脂肪在减少,身材自然越来越好。此外,健身能够增强体质,防病治病,有利于心情舒畅、精神愉快,长期坚持,气色也会越来越好。 2. 合理的饮食搭配 平日的饮食应健康、合理,多吃含维生素C,A,E多的水果、蔬菜,多补充蛋白质、纤维素及矿物质,营养充足会使整个人的脸色看起来白里透红,精神饱满,皮肤也会变得细腻、有光泽。 只有好的原材料才能创造天然高效的健康产品。vikki甄选优质产区甜橙,充足的阳光和水,造就优质维C来源。给你天然安心的好维C。 3. 做好肌肤保养工作 长得美不美不仅要看五官,与皮肤状态也有很大的关系,水润的肌肤也是提升颜值的有效方法。保持澎弹嫩白肤质 除了外部保养,适当补充胶原蛋白才是关键。 胶原蛋白之父布兰特博士曾发表过“皮肤衰老的过程就是胶原蛋白流失的过程”
因此,胶原蛋白是名副其实的“青春自德国生产的VIKKI胶原蛋白,原料来自阿拉斯加深海鳕鱼皮,采用鳕鱼整体胶原含量最丰富的部位—鳕鱼皮为原料提取出优质水解胶原蛋白肽。 4. 选择适合自己的服装 天生的五官、相貌一般不容易改变,但气质却可以后天培养,最简单的方法就是通过着装。因为“没有人有义务必须透过你邋遢的外表去了解你的内在”,懂得着装搭配,也可以瞬间提升“颜值”。购买衣服时要注意款式的选择,并且不要局限于单一类型,也不必非要紧追潮流不放,适合自己的才是最好的,用心挑选,不求数量,但求品质。 5. 保持自信、乐观的心态 做一个自信、乐观、积极向上的人。阳光、自信的人总是很受欢迎,乐观、积极的生活态度有益身心健康,让人神采飞扬,状态会更好,人也显得越发的精神。 除此之外,平日里还可以多读书、保持微笑、少生气(尽量不生气),做一个善良、热爱生活的人,不知不觉中,你一定会发现自己正在越变越美哦~更多>>
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