有了宝宝后该怎么睡觉?这是每个宝妈在生完娃后都要直面的一个难题。有些宝妈没有考虑到那么多因素,晚上随意的将宝宝放在身旁睡,这样不但会伤害自己,也会伤害宝宝。那么到底怎么睡才是对自己和宝宝都好的呢?下面我为大家总结出了4种常见的睡觉方式,我们一起来了解一下究竟哪种才是最好的吧。 1.WiFi型
这种睡觉的类型非常的形象,我们都知道WiFi的信号标志是由短到长的,这也可以看作是人的身高,宝宝最短,宝妈在中间,宝爸最长。这种睡觉方式的好处就是宝妈可以很方便的照顾宝宝,而且宝爸受到的影响比较小。但缺点则是宝妈要时刻担心宝宝会不会掉下床,另外宝宝的一侧有人会导致宝宝不停的往一边扭头,易造成头部变形。尽管这种睡觉方法非常常见,但却并不是最佳的睡眠方式。 2.川字型 这种姿势也非常的常见,就是宝宝在中间,宝爸宝妈分别在两边睡,很像一个“川”字。这样睡的好处是不用害怕宝宝会掉下床,而且两边也相对比较平衡,不易使宝宝养成偏头的习惯。但这种睡眠的缺点也是显而易见的,那就是宝爸和宝妈的活动都非常有限,总害怕会压到宝宝,最后导致大家都睡不好。 3.分居型 宝宝身边肯定是离不开人的,而照顾宝宝的最佳人选则是宝妈,为了睡得更舒服一点,有些宝妈和宝爸会暂时分居。具体做法就是,宝妈留下来和宝宝一起睡,宝爸到其他房间去睡,这样既能给宝妈和宝宝腾出空间,又能使宝爸免受打扰,但如果长期如此,不但会使宝爸缺失责任感,还会影响夫妻感情,弊端是显而易见的,故不建议使用。 4.宝宝单独睡 说了这么多方法,其实最好的办法还是让宝宝自己睡,但由于宝宝年龄太小,自己睡一个房间不安全,所以宝妈应该给他准备一个单独的婴儿床放在自己身边,这样既方便照顾宝宝,又能兼顾自己和老公的睡眠质量,不影响夫妻感情。 其实在刚刚生完宝宝的时候,宝妈也是非常需要休息的,如果睡眠质量受到影响,一定会影响恢复效果,建议宝妈采取科学的睡眠方法,尽可能减少外界因素对睡眠的干扰。 (源于网络)更多>>
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