正确添加辅食
宝宝的牙齿及吞咽能力未发育完全,因此制作辅食时要将食物处理成汤汁、泥糊状以方便宝宝吞咽和消化。刚开始给宝宝添加辅食时,食物不宜太浓稠。辅食尽量采用自然食材,且不要加调味料,烹调后的辅食不宜置过久。制作辅食要注意控制烹饪的时间和温度,以免破坏食物中的营养素。
变换新口味
富于变化的饮食能刺激宝宝的食欲,可以在宝宝逐渐适应了一种辅食的情况下,尝试添加新的食材,主要单独添加三天以上,并注意观察,以确认宝宝是否过敏。如果宝宝讨厌某种食物,也许只是暂时性不喜欢,可以先停止喂食,隔段时间再让他吃,在此期间,可以喂给宝宝营养成分相似的替换品。
增加宝宝活动量
若爸爸妈妈只一味地强迫宝宝进食,可能会引起宝宝的反感,造成反效果。因此可以通过增加宝宝活动量的方式,增加宝宝对于食物的需求,程度适宜的饥饿感也有助于促进宝宝的食欲。
准备一套可爱的餐具
宝宝都喜欢拥有属于自己的专属餐具,为宝宝买一套餐具,鲜艳的颜色和可爱的造型等,都有助于吸引宝宝的注意,提高宝宝用餐的欲望。