各国公认的开始吃辅食的时间,是宝宝六个月大的时候。但是这个数字,不是固定的,它是可以波动的,我们的建议是,不迟于六个月,不早于四个月。
爸爸妈妈可以留心观察,假如宝宝出现下面的表现,就可以考虑给他们添加辅食了,第一个表现,那就是对大人的食物表示感兴趣,第二个呢,就是可以维持坐着的姿势,第三个呢,就是在嘴巴里放进固体的东西,就伸出小舌头的挺舌反射消失,可以吞咽食物。第四个,给宝宝尝试食物显得高兴,第五个,经常哭闹,每天吃完1000毫升奶后仍觉得饿。
但是,也不能急着太早添加。假如是四个月以前宝宝消化系统不成熟,容易出现消化不良,而且这么早就添加辅食,就可能增加食物过敏的风险。
那么太晚了也会存在隐患,在第三四个月的时候,宝宝从妈妈那里带来的铁就消耗的差不多了。如果太晚开始吃辅食,可能出现缺铁性贫血,就算是及时补铁,不吃辅食,也可能会在未来出现宝宝排斥固体食物的现象。
添加辅食的原则是从一到多,从细到粗,从少到多,从稀到稠。
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