如果妳的宝宝还在睡,不要吵醒他,因为睡眠是他发育、发展的时间,关系到他的智力。此外,睡眠充足的婴幼儿专注力较集中,情绪较平稳,活动力也比较好。所以不要轻易地唤醒妳的宝宝,最好让他自己清醒。 睡眠对宝宝的重要性 1、大脑处理所学 当宝宝在睡眠的时候,大脑会处理白天学习到的东西,加以整理、记忆,因而成为知识,所以宝宝睡觉是很重要的学习时间。 2、身体发育发展 宝宝出生后,虽然基本的器官、组织都已经俱全,但是很多功能都还没有实际成熟。睡眠时间是宝宝的组织、系统发育成熟的时间。 3、可以恢复体力 宝宝经过一整天的活动之后,身体已经出现很多疲惫的迹象,所以只能仰赖睡觉的时间,好好彻底休息恢复,和成人是一样的。 4、建立储存记忆 宝宝的大脑会在睡眠时间,建立一种长期的记忆储存,此外,还会自我改善记忆功能,这样未来的学习可以更加有效和快速。 5、注意力较集中 睡眠不足很容易让人机神不集中,不论是小宝宝或成人。因此,睡眠可以让人的专注力和记忆力更集中,学习效果会更好。 6、稳定情绪心情 如果宝宝睡眠不足,很容易就会发脾气、哭闹,甚至还有可能影响了食欲,造成吃的不多,热量摄取不足,活动力降低。 可帮助宝宝大脑的事物 1、摄取营养食物 食物的营养可以帮助刺激大脑细胞活化,让宝宝更聪明。所以妳应该哺育宝宝母乳,并在幼儿的副食品中,慢慢的加入ω-3脂肪酸的食物。 2、聆听各种音乐 学音乐的孩子不会变坏,听音乐的宝宝还可以变聪明。根据研究,音乐可以刺激宝宝的大脑发育,让宝宝更加的聪明。 3、感官活动刺激 宝宝出生之后,妳就可以开始提供各种感官上的刺激,帮助宝宝发展。像是利用各种玩具,或是说话、唱歌、讲故事等方式,刺激视觉、听觉、触觉等感官。 4、经常亲子活动 爸妈的陪伴可以让宝宝安心,如果再加上多种的亲子活动、游戏,除了可以让宝宝开心之外,还可以刺激宝宝大脑发育。
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