自制的宝宝零食

首先，宝宝可以适当吃零食。妈妈尽量不选或少选油炸、烧烤、腌制、含糖多、含盐多的零食，不要选含糖饮料或果汁等。加工程度越高的食物，营养价值就越低，而糖、盐、脂肪含量也会上升。市面上售卖的加工零食，很多都是添加了防腐剂的，吃多了对孩子的身体无益。另外，进食零食的时间不要离正餐太近，睡前半小时就不要再吃零食了。

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