孕期都吃什么干果

我不喜欢吃干果，比如说瓜子花生核桃，怀老大的时候就都没有吃，老公买的核桃，给我拨好，我都没有吃，老大的头发就有稀又黄又少，老公说是因为我没吃核桃的原因，怀了二胎，我也下决心这次每天要多吃点核桃，但是真的太难吃了，吃不下去啊，老公给剥了一袋子的核桃又放在那里了。