孕育养娃神器
有没有一样的宝妈,每天来回翻身,大半夜起夜好几次,躺下就睡不着了,临天亮好不容易睡着了,八点醒了眼睛吵架疼😞
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我也是这样的,睡不好
不要想太多,心情放轻松,我前面刚怀孕也老是失眠,后来医生说这样对宝宝不好,我现在11点就逼自己睡觉了,管他睡不睡的着,把眼镜一闭,别想太多,睡前再喝一杯长秋枣茶,很快就睡着了!
我偶尔也会晚上睡不着的,这种情况基本都是因为我白天睡时间长了,晚上就会失眠。
一样,总是起夜,
我也是,感觉体内燥热,睡眠不深。睡五六个小时就醒了。
每晚只能睡两三个小时,痛苦
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