孕妈妈能吃哈密瓜吗？

孕妈妈能吃哈密瓜吗？ 答案是可以吃，尤其适合便秘的孕妈妈。 哈密瓜性寒味甘，富有营养成分。含蛋白质、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、果胶等等，哈密瓜的含铁量是鸡肉的2—3倍，比牛奶高17倍。孕妈妈可以吃哈密瓜，它的药用价值极高，是适合孕妇食用的天然保健品，孕妈妈吃哈密瓜可以明显地促进母体的内分泌和造血功能，可以有效防止孕期贫血哦。 另外，因为哈密瓜香甜多汁，可以增加孕妇的食欲，有利于孕妇肠胃系统的消化活动。 不过需要孕妇注意适量食用哈密瓜，不要吃太多，因为哈密瓜性凉，一次性吃太多易导致腹泻。另外哈密瓜含糖分比较高，患有妊娠糖尿病的孕妈妈应忌食。