腿抽筋怎么办

得尽快补钙，腿老抽筋，就是已经缺钙了。孕中期宝宝发育所需要的钙比孕早期要多，宝宝在长个呢，如果孕妈体内钙储备不够，那也是先给宝宝吸收，孕妈自己就会出现腿抽筋。孕中期每天大约需钙1000毫克钙，宝妈你参考一下自己平时饮食，你可能摄入钙太少。尽快补钙吧，医生会告诉你每天补多少量合适，还有每天要晒一会儿太阳，利于钙吸收。 展开阅读全文

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