新这几天上厕所总是拉不出，是不是便秘了呀

从来都没有便秘过得

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喝点酸奶，一次不要喝太多，坚持每天喝，有改善，我之前孕吐厉害，也是总便秘，前期喝蜂蜜水两天一次，后来胃口好一点，每天喝点酸奶，要是哪天不喝就又便秘了，反正每天也喝不多，喝一点那种。

多吃蔬菜水果。我最近两天也有点。

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