孕育养娃神器
昨天去医院检查还是有点贫血，上个月去检查建档医生也说有点儿贫血……
怀孕期间血容量增大，所以会比较容易出现贫血，不要不当回事，直接让医生开铁剂补充，复查，确保血红蛋白值稳定在125左右才能很好满足自己以及胎宝宝发育需求。饮食上，可以吃点含铁食物，猪肝，动物血，红肉类含铁丰富并且人体比较好吸收。至于含铁的蔬菜，属于非血红素铁，人体吸收率不高。
怀孕期间多多少少都会有点贫血吧，多吃些补铁的蔬菜水果以及肉类就没多大问题了
那要补铁了！
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