大家孕期都做什么运动呀？有没有推荐？

这都怀孕四个月了，觉得需要增加运动量了。 怀孕之前就是每周末去公园跑一次步或者爬一次山，平时早晚偶尔做做瑜伽和腹部核心啥的。怀了以后运动频率减少了。现在终于四个月了，工作也辞了，打算开始增加运动量。 目前跟着视频做孕妇瑜伽。哇塞四个月没系统运动，喘的好厉害啊。（其实怀孕以后一直就胸闷气短）觉得自己很弱，希望能通过锻炼慢慢提升～ 宝妈们一般都做哪些运动？有木有推荐？大家练起来！！